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Antidepressivi Naturali

Le cause possono essere molteplici, è possibile tornare ad avere un'erezione solida anche in età avanzata.

di Robert Davies     Ultimo aggiornamento: 13 Novembre 2018

Foto: Pixabay

Gli specialisti hanno analizzato quali sono le principali cause e i rimedi per giovani con disfunzione erettile tra i 60 e i 70 anni. Ecco come uscirne:

Antidepressivi naturali

Considerata uno dei mali del nostro tempo e spesso sottovalutata, la depressione è uno tra i più comuni disturbi mentali. Senza ricorrere ai farmaci antidepressivi, per combatterla oggi è però possibile scegliere degli antidepressivi naturali.

L’ansia, le fobie, la depressione e il panico sono sfide quotidiane per molte persone. La soluzione a questi problemi potrebbe arrivare direttamente dalla natura, la prima vera alleata per la nostra salute.

Per uscire dalla depressione potrebbe bastare combinare bene alimentazione, psicoterapia e assumere integratori naturali che favoriscono un buon umore e danno più energia. Formulati a partire da estratti di erbe, radici e fiori, gli antidepressivi naturali hanno infatti degli innegabili vantaggi:

  • sono venduti senza ricetta medica
  • rappresentano un valido aiuto grazie alla loro formulazione naturale forte e allo stesso tempo leggera
  • non presentano effetti collaterali

Chi può utilizzarli?

Essendo formulati a partire da sostanze naturali, possono essere assunti da tutti coloro che ne sentano il bisogno. Quello che forse non tutti sanno è che, in alcuni casi, tali integratori rientrano nella composizione dei farmaci contro la depressione.

Quando aspettarsi miglioramenti?

I miglioramenti sono graduali e soggettivi, a seconda della reazione del proprio corpo. In alcuni casi il miglioramento è immediato, mentre in altri servono due o tre mesi dall'inizio del trattamento.

Con quali ingredienti vengono formulati?

Per essere efficace deve essere formulato a partire da alcuni estratti di piante, radici e fiori o da minerali molto speciali, dotati di effetti benefici per il nostro organismo, come:

  • Iperico
  • Griffonia
  • Rodiola
  • Curcuma
  • Magnesio

In combinazione con altri rimedi naturali o da solo, l’estratto di iperico è uno dei rimedi naturali antidepressivi più conosciuti. L'azione antidepressiva dell’iperico è dovuta alla sua capacità di aumentare i livelli di serotonina e di altri neurotrasmettitori che agiscono su sonno e umore, ma anche di regolare la produzione di melatonina, utile quindi anche contro l’insonnia.

Nei semi della griffonia si trova invece il 5-idrossi-triptofano (5-HTP), aminoacido essenziale precursore della serotonina, il cosiddetto ormone del buonumore. L’estratto di questa pianta consente di incrementare i livelli dell'ormone all’interno del nostro organismo ed è un valido aiuto nei casi di depressione lieve e durante i cambi di stagione.

La rodiola è una pianta utilizzata da sempre per rafforzare l’organismo e per stabilizzare l’umore. L’estratto si ottiene dalle radici e agisce sul sistema nervoso come rimedio naturale antistress e per contrastare i problemi di ansia o di lieve depressione.

Secondo una ricerca condotta dal Medical College di Bhavnagar in India e pubblicata sulla rivista “Phytotherapy Research”, la curcuma è in grado di trattare la depressione[1].

Il magnesio può essere un altro valido aiuto per la lotta alla depressione perché regola diverse funzioni del nostro organismo, tra cui anche la produzione di serotonina. Questo minerale aiuta a stabilizzare l’umore e può essere utile anche in caso di ansia.

Qual è il miglior antidepressivo naturale?

Spesso è il corpo a stabilirlo. Ogni persona reagisce diversamente alle diverse sostanze naturali: quello che funziona per qualcuno potrebbe metterci più tempo per un altro, o viceversa. L’antidepressivo naturale più potente lo sceglie proprio il vostro corpo, secondo le sue esigenze. Talvolta si tratta di un deficit di minerali, altre di vitamine oppure di omega. Ecco perché è importante scegliere un prodotto completo.

Cosa si può fare per accelerare la cura della depressione?

Oltre all’assunzione di integratori naturali per l'umore, per tornare a sorridere e sentirsi bene si può seguire un percorso fatto di tante tappe. Altri consigli utili contro la depressione sono indubbiamente trascorrere più tempo all’aria aperta, camminare o fare una qualsiasi attività fisica insieme ad amici e familiari. Il pensiero positivo è sicuramente la carta segreta per la cura della depressione.

Farsi aiutare, parlarne e rendersi conto che non c’è nulla di cui vergognarsi è il primo passo per affrontare la depressione. È importante capire che non si è soli. Si consiglia ovviamente anche un percorso psicoterapico personalizzato, soprattutto nei casi più seri, e il consulto di un medico.

Tra gli altri consigli utili segnaliamo:

  • Modificare la dieta, inserendo riso e pasta integrale, verdura e frutta di stagione in abbondanza, uova, legumi, frutta secca, cioccolato fondente, alghe e pesce azzurro;
  • Dormire almeno 7 ore per notte;
  • Leggere libri di auto aiuto (i cosiddetti manuali di self help);
  • Fare yoga perché aiuta a contrastare la depressione causata riducendo gli ormoni dello stress, come il cortisolo e l’adrenalina, e inducendo il rilassamento;
  • Fare training autogeno, una tecnica di rilassamento di interesse psicofisiologico;
  • Imparare il metodo Wim Hof, una pratica che unisce alcune posizioni dello yoga, docce fredde e infine tecniche di respirazione specifiche.

La carta vincente in un approccio olistico

Tutti questi accorgimenti, uniti all’assunzione di un antidepressivo naturale, permettono di affrontare efficacemente i casi di depressione lieve e moderata. È importante però scegliere un prodotto di qualità e formulato solo con estratti purissimi e controllati.

ha effetti collaterali?

Trattandosi di un prodotto erboristico,non ha effetti collaterali. Per amplificarne i benefici, vi consigliamo però di seguire uno stile di vita salutare, ovvero:

  • smettere di fumare
  • mangiare bene
  • svolgere regolarmente esercizio fisico
  • limitare gli alcolici
  • passare almeno 15 minuti al giorno alla luce del sole

È sicuro?

Il prodotto è sicuro, Made in UK e la sua formulazione rispetta le rigorose direttive del Ministero della Salute britannico.

Cove va assunto?

Va assunto tutti i giorni. Si raccomandano 2 capsule al giorno, per 30 giorni. Gli integratori naturali non vanno intesi come sostituti di una dieta variata e di un sano stile di vita. Si consiglia quindi di non superare la dose giornaliera consigliata e di tenere fuori dalla portata dei bambini.

Quali sono i metodi di pagamento?

È possibile pagare il prodotto con Paypal, in contanti alla consegna (contrassegno) e con carta di credito, incluse le carte prepagate Postepay, Visa, Mastercard e American Express.

Come viene spedito il prodotto?

La consegna è molto veloce: il prodotto viene consegnato in 48/72 ore. In alcuni casi anche in 24 ore dopo aver effettuato l'ordine. Il pacco è totalmente anonimo. A seconda della distanza della località potrebbe metterci più o meno tempo.

Avvertenze

Vi ricordiamo che gli integratori per l'umore non sostituiscono l'intervento di un medico o di uno psicologo. In casi gravi è sempre consigliabile il consulto di un esperto. Nel caso non si notino miglioramenti, non esitate a chiedere un aiuto professionale.

Informazione sull'autore

Robert Davies ha lavorato 11 anni con dottori specializzati in problemi sessuali e alla sfera psicologica.
Ha collaborato in ricerche su medicina tradizionale cinese e occidentale per il miglioramento della qualità della vita tramite erbe e farmaci.
Ha completato il corso di Nutrition and Health nella Wageningen University and Research.
É il Content Manager della rivista Sex and Health


NB: Le informazioni riportate non sono consigli medici e potrebbero non essere accurate. I contenuti hanno solo fine illustrativo e non sostituiscono il parere medico.
Joy Forte è un integratore alimentare prodotto nel Regno Unito, la sua formula è autorizzata dal ministero della salute Britannico.


Maggiori Informazioni

Foto: Ernesto Eslava


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